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　　 在这个时节该如何调理养生？  宋曙

霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜
、香椿等，以疏

肝柔肝。另 
外，俗语称“春日  吃春芽”，
也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。