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|大势的百合

　　在日常起
居上，此时昼夜温差  较大、冷暖交替，因此在
衣 着方  面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚 时间缩短， 为
 保证充足的睡眠需要早睡
早起，这样有助于体内的阳气升发。