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　　在这个时节该
 如 何调理养生？


宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽

”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
 以 免肝火上炎。