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　　在这个时节该
如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬
菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩 
芽，比如豆芽、蒜苗
、  豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。