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在这个时节该如何
调理养生？宋曙
霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香  菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔  肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是 说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。