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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
  、葱、蒜、荠菜、


香椿等，以

疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽” ，也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁


食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。