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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽
”，也就是说
这个季 节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。