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　　在 这个时节该如何调理 养
生？宋曙霞
 认为，在饮食上可
 多吃有芬芳气味 的蔬菜

， 如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
 也就是说这个季节
可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火
 上炎。