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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日 吃春芽”，也就是说 这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激
食物，以免肝火上炎。