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　　在这个时节该如何调理
养

生？宋曙霞 认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、
蒜、荠菜 、香椿 等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。