天天
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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜
 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外 
，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽
、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物 ，以 免肝火上炎。