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　　在这个
时节该
如何调理养生？宋
曙
霞认为，在饮
食上可多吃有芬 芳气味的蔬 菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃 
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。