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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠

菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春

芽”，也就是说这个季节可吃鲜


绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴  苣等 ，禁

食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。