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　　在这个时节该如何调理养生
？
宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“ 
春日吃春芽”， 
也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
 或少食辛辣刺激食物， 以免肝
火
上炎。