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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙 霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外 ， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激

食 物，以免
肝火上炎。