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　　在这 个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠
菜、香椿等，以 疏 肝柔肝。另外， 俗语称“春日 吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗

、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。