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　　在

这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多



吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、 荠菜 、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节

可吃鲜绿 的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少 食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。