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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞
认为 ，在饮食上 
可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜 、香菜、 葱 、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝
柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。