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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可
多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽” 
，也就是说这个
 季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以 免肝火上炎。