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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认 为，在饮食 上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也
就是说这 

个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 

食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。