五月天色
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“

春日吃春芽”，也就是说这个 季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆
苗、莴苣等，禁
食或
少食辛辣刺激 食物，以免

肝火上炎。