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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多 吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、 蒜、荠 菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季

节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、

豆苗
、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。