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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮

食上
可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、 香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日 吃 春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。