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　　在这
个时节 该如何调理养生
？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔 肝。另外，俗语 称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣
刺激食物，以 免肝火上炎。