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　　在
这个时
节该如何 
调理养生
？ 宋曙霞认为，在饮食 上可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等 ，禁

食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。