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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、 葱、蒜、 荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食 
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。