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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋 
曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、 香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃  春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。