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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬
菜 ，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是 说 这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。