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　　在这个时节该如何 调 理养生？宋曙霞
认为，在
饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭
 菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香 椿等， 以疏肝柔 肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。