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　　在这个时节该
如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春 芽”，也  就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、
 豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。