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新金瓶梅

　　在这个时节

该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭
菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、
 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这

个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝 火上炎。