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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免 肝火 上炎。