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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这

个季节可吃鲜绿的 嫩芽， 比如豆芽 、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。