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　　在这个时节

该如何调理 
养生？宋曙
霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的
 蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
 芽 ”，也就是说这个 
季节  可吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。