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 日
日操

　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞 认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽， 比如豆芽
、蒜苗、豆苗 、莴苣等
，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。