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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气
味的蔬菜
 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 
以疏 肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。