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韩噜噜

　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴

 苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。