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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语 称“春日吃春芽”，也
就
是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽 、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少

食辛辣刺激食物，以免肝火 上

炎。