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　　在
 这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，


如 韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛 辣刺激食物，以免 肝火上炎。