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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、

香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等， 以疏肝柔肝。 
另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。