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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬 芳 气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽 ， 比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食  物，以免肝火上炎。