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　　在这个时节该如何调理
养生 ？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、
 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽” ，也就是说 这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。