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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可 多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、  香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以

疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。