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　　在这个时 节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也 就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆 苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
 食物，以免肝火上炎。