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　　在这个时节  该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬 芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或

少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。