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　　在这个时节该 如何调理养生？
宋曙霞认为， 
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等， 以疏肝柔肝。另 外，俗 语称“春
日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、
蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。