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　　在这个时节该 如何调理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味
 的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以 疏肝柔
肝。另外，俗语称

“春日吃春 芽”，也就是说这个季
节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。