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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认  为，在饮 食上可多吃有芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴 苣等，禁 
食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。