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　　在
这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
 肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、
豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免 肝火上炎。