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　　在这个时  节该

如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香 菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也  就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜 苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。